Na czym polega hydroterapia? Skorzystają na niej dorośli i dzieci

Hydroterapia jest formą leczenia i wzmacniania organizmu. Jest wskazana przy problemach z układem krążenia, sercem, ale też w zaburzeniach psychicznych. Działa dobroczynnie na ciało i umysł. Wykorzystuje się w niej różne zabiegi — o niektórych mogłeś już słyszeć, ale nie znałeś ich skuteczności. Poznaj więc naturalne metody walki z chorobami, starzeniem się i stresem. Dowiedz się, jakie są przeciwwskazania do hydroterapii.

Co to jest hydroterapia?

Hydroterapia polega na zewnętrznym, bodźcowym wykorzystaniu wody. Ma ona postać: ciekłą, stałą bądź gazową. Stosowana jest od średniowiecza, jednak dopiero od XIX wieku znamy dobrze jej wpływ na ludzki organizm. Różne efekty uzyskuje się w zależności od wybranych czynników: temperatury, ciśnienia czy dynamiki wody.

Jakie są zabiegi w hydroterapii?

Zabiegi hydroterapii dzielimy na:

1. te z użyciem ciśnienia hydrostatycznego:

• kąpiele perełkowe (z pęcherzykami powietrza),

• kąpiele aromatyczne,

• masaże pod wodą („bicze wodne”),

• kąpiele całkowite i częściowe,

• kąpiele tlenowe,

• kąpiele kinezyterapeutyczne,

• kąpiele solankowe,

2. te przy zastosowaniu ciśnienia strumienia: natryski i polewanie,

3. te z wykorzystaniem tkanin:

• okłady,

• kompresy,

• nacieranie,

• zmywanie,

• zawijanie.

Jeszcze innym typem jest łaźnia fińska. W suchym pomieszczeniu podgrzewa się kamienie, a następnie polewa wodą. Tworzy się wtedy para wodna, która korzystnie oddziałuje m.in. na układ oddechowy.

Jeśli chodzi o temperaturę, to zabiegi najczęściej przeprowadza się w ciepłej lub gorącej wodzie. Wywołuje się nawet gorączkę, aby zmobilizować organizm do walki z chorobami i stanami zapalnymi.

Kto powinien odwiedzić gabinet hydroterapii?

Specjaliści zalecają korzystać z zabiegów hydroterapii szczególnie w przypadku:

• chorób serca,

• chorób układu oddechowego,

• schorzeń układu krążenia,

• problemów w obrębie narządów ruchu,

• schorzeń układu trawiennego,

• chorób narządów rozrodczych,

• urazów i kontuzji,

• stresu (zwłaszcza długotrwałego),

• bezsenności,

• stanów lękowych,

• nerwobóli,

• reumatyzmu,

• zwyrodnień kostnych i stawowych,

• astmy,

• fibromialgii,

• migren,

• rozstępów i zmarszczek,

• stwardnienia rozsianego i wielu innych.

Jakie są przeciwwskazania do hydroterapii?

Z hydroterapii nie powinny korzystać osoby cierpiące na psychozę i anemię. Nie zaleca się jej też przy przepuklinach i niestabilności kręgosłupa. Przeciwwskazaniem są ponadto: nieustabilizowane choroby krążenia, zaniki czucia oraz pękanie naczyń krwionośnych.

Hydroterapia dla dzieci — dlaczego warto?

Zabiegi stosuje się przede wszystkim u dzieci z niepełnosprawnościami. Poza tym zalecane są przy wadach postawy. Regularna hydroterapia wpływa na poprawę postawy i równowagę. Jest też dużym wsparciem w problemach natury psychicznej: lękach i silnym stresie. Woda pomaga dziecku się zrelaksować i rozładować wewnętrzne napięcie. Dzięki temu nie kumuluje ono w sobie skutków negatywnych emocji, ale się ich pozbywa. Z myślą o prawidłowym rozwoju młodego człowieka, warto wziąć ten rodzaj terapii pod uwagę.

Czy możliwa jest hydroterapia w domu?

Mając na względzie relaksacyjne właściwości wody, to hydroterapia powinna być praktykowana także w zaciszu domowym. Odpowiednie wanny do hydroterapii pozwalają cieszyć się odprężającym masażem po trudnym dniu. Skorzystają na tym twoje wewnętrzne tkanki oraz skóra. Regularne kąpiele w wodzie pod ciśnieniem odmładzają i poprawiają humor. Domowe SPA jest coraz popularniejsze. Nie każdego na nie stać. W miarę możliwości warto sięgać po dostępne naturalne metody zwalczania chorób i zapobiegania im.